优质答案:##减肥是不是可以单独的减腰部啊。##指导意见：您好，如果要减少局部的脂肪，首先要显示食物的摄入总量，尤其是一些高热量的食物，要注意适度，通过一些局部的力量练习来完成，选择一些运动软件帮助知道效果会更好。您好，如果要减少局部的脂肪，首先要显示食物的摄入总量，尤其是一些高热量的食物，要注意适度，通过一些局部的力量练习来完成，选择一些运动软件帮助知道效果会更好。