优质答案:##肚脐贴减肥是真的有效果吗？##没有太大的改变，还是要通过饮食和运动来取得成功。戒掉垃圾食品，饮料，酒水，女生每天喝一些红酒美容养颜。养成良好的作息习惯，早睡早起，早餐一定要吃。减肥必须以健康的方式进行，不能靠吃什么减肥贴。平时可以适当做瑜伽运动减肥，或者慢跑，也可以调整饮食结构，多吃蔬菜水果。