优质答案:##肚脐贴减肥有用吗医生，有根据吗##肚脐贴减肥没有什么用的，没有什么医学依据。减肥主要还是靠运动和饮食，两者相结合。看那些买这些的人评价挺好，感觉很假。我现在午饭没吃。就吃晚饭。这样不吃午饭也不好的。摄入的热量高于消耗的热量，就会引起脂肪的堆积，时间久了就会引起肥胖。所以摄入的热量要用运动的方式把它消耗掉。如果不运动话，一周之类每天吃一餐会瘦点吗。应该会的，但是要注意营养均衡。晚上我吃一顿饭，早餐跟晚饭没有吃了，明天准备吃水果了。对，多吃新鲜水果和蔬菜，三餐饮食均衡。我就准备吃水果，其他不吃。那这样也不行的。米饭中有丰富的碳水化合物，碳水化合物人体是不可缺少的。好吧。我就是肚子太大了，受不了，1米8才140斤，肚子就很大。肚子大主要是腹型肥胖，容易引起血脂高。多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻和脂肪高的食物。有没有办法减肚子方法。还是那句话，多运动