优质答案:##康宝莱奶昔是真的吗##奶昔减肥具有一定的作用，但需要戒掉其他的食物，只使用奶昔减肥与代餐饼干或是代餐粉作用一致，采用此种方法减肥可以达到快速瘦身的效果，但不可长期坚持，容易对身体造成一定的伤害，长期使用奶昔代餐，可能会让身体的营养素缺乏，以及多种维生素或微量元素的缺乏，容易造成脱发或其他情况的出现，并不建议长期使用，需要急速瘦身是可以短时间使用7天左右。