优质答案:##只喝康宝莱奶昔能瘦吗##只喝康宝莱奶昔，不进行其他方面的控制，减肥效果不会太明显，肥胖是因为每天摄入量大于消耗量，造成多余能量转变成脂肪储存起来，所以减肥首先要做的就是控制饮食，减少摄入量，限制高脂肪，高热量，高糖分等食物摄入，适当增加水果、蔬菜摄入，可补充维生素及膳食纤维促进体内垃圾排出，每天还要进行运动，消耗多余能量，康宝莱奶昔只是代餐，长期服用会引起胃肠功能紊乱等不适症状。