优质答案:##吃什么可以快速瘦肚子瘦腿##对于您说的这个问题，那么个人还是不建议口服减肥药，对身体的一些副作用目前还没有很好的办法可以纠正还是建议考虑运动减肥，就您说的要求，那么骑自行车，游泳，仰卧起坐等效果比较好，就是需要耐心的坚持