优质答案:##太瘦了怎么增肥##太瘦了，有以下方法来增加体重。首先，我们应该注意增加饮食，适当增加高热量、高脂肪和高蛋白的食物，如米饭、面条、饺子、包子和馄饨。我们可以在两餐之间添加食物，补充酸奶和水果，增加热量摄入。每天总热量摄入超过1500千卡，甚至超过2000卡。其次，建议应该找有经验的老中医，观察舌苔来改善脾胃虚弱。常用的方剂是四君子汤。