优质答案:##太瘦了如何增肥？##对于体型比较瘦的人群，饮食上一定要有规律，一日三餐必不可少，适当多吃一点高热量和甜食，有助于有效增肥，每餐的都要保证营养价值，其次保证充足的睡眠，坚持进行运动，可以提高身体素质，而且可以帮助身体肠胃蠕动，促进有效消化与吸收。