很瘦怎么增肥

    最佳答案:

    体重过轻,身体过瘦,要查一下是不是疾病潜在影响,首先到医院诊断肠胃是否正常,甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,然后把各种营养补全,把肉,蛋,鱼,奶等加到日常饮食中,实施增肥计划。在日常生活中加强锻练身体,改变挑食和偏食现象,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。
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