优质答案:##怎样增肥，我太瘦了。是中学生，..##你好，减肥不易增肥还是比较容易的，平常食物可以从这些选择：1.高热量的食物，像蛋糕、西点之类的富含较多的高热量。2.高蛋白的食物，鸡蛋、牛奶、肉类啊都是可以摄取，当然也可以选择蛋白粉来，蛋白粉吸收率较高。对这些食物你可以选择少量多餐的做法，可以达到你要增肥的目的。