优质答案:##怎样减掉肚子腰和胃上的肉##问题分析：你好，减肥需要注意多进行运动锻炼，另外就是要注意控制脂肪的摄入，注意不要暴饮暴食，多注意吃些水果和蔬菜意见建议：可以经常做仰卧起坐，转呼啦圈等运动减去肚子，平时注意多收腹部，一般长期坚持是可以起到减肥的作用的