优质答案:##瘦肚腩的运动都有什么##瘦肚腩比较好的减肥运动是仰卧起坐。 在做这个运动时，主要的发力点是小腹，来使劲带动整个过程的完成。多做仰卧起坐减小腹，效果比较好。就是多喝一些减脂去油的茶，如荷叶减肥茶等。可以自己自制荷叶减肥茶，方法很简单，干荷叶用大杯，每次泡20~30克，用开水冲泡。