优质答案:##如何减肚子和大腿##目前来说要是想减肚子和大腿建议选择通过运动的方式进行训练，瘦肚子是能够选择瘦腹或者是马甲线训练，也可以选择去健身房让老师根据你的实际情况定相对的方案，不过一定要坚持才有效果。