优质答案:##怎么减大腿和肚子呢？##要是想减大腿和肚子建议选择在平时多进行运动，目前运动的方式也是很多的，一定要选择适合自己的方式，还有就是不可以吃甜食或者油炸性食物，也不要吃太多的辛辣刺激的食物，多喝水。