优质答案:##怎么快速瘦大腿和小肚子##你们好，减肥瘦身是一个急慢性长时间的过程，提议操纵饮食搭配的量，每日坚持不懈跑步，仰卧起坐可以做呼啦圈。顾相处款，减肥瘦身对身体有不良后果。不要操之过急。