优质答案:##如何瘦肚子和大腿？##如今的话要是想瘦掉肚子以及大腿的话，平时的话一定要进行适当的运动，还有就是饮食一定要正常，不可以选择吃太多甜腻的东西，应该选择多吃高蛋白的食物，运动是比较好的减肥方法，多做一些有氧运动可以减少腿上跟肚子上的脂肪。