瘦大腿和肚子的方法

    最佳答案:

    瘦大腿和肚子的方法比较好是通过做仰卧起坐或者是竞走,还可以通过迈大步都有利于瘦大腿和肚子。减肥期间可以多吃一些含膳食纤维多的食物,比如苹果或者是香蕉,也可以喝一些小米粥或者是红豆薏米粥,因为可以有效的增强肠胃的饱腹感,对于减肥效果非常的好。
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