优质答案:##什么运动减掉腹部赘肉？##赘肉主要是局部脂肪堆积造成的，通常可以通过仰卧起坐、深蹲、转呼啦圈、游泳等方式，促进腹部脂肪的消耗。其次，还需要保持清淡低脂的饮食，避免摄入高脂肪高糖的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免睡前进食，以免加重赘肉的产生。