优质答案:##做什么运动可以减肚子上的赘肉##自诉锻炼腹部肌肉，而需要饮食调节结合运动锻炼，效果才比较好。像你诉说的情况，可以通过仰卧起坐锻炼腹部肌肉。再者饮食避免过饱，也可以适当参加慢跑等锻炼。