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做什么运动可以有效减掉小肚子?
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你好,简单的方法就是仰卧起。注意,不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了,对你的脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害。每天做少3组,一组20个。祝你健康!
优质答案:##做什么运动可以有效减掉小肚子?##你好,简单的方法就是仰卧起。注意,不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了,对你的脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害。每天做少3组,一组20个。祝你健康!
王湘萍
采纳率 58% | 回答于 2020-07-28 18:23
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