优质答案:##减小肚子的运动有哪些##腹部减肥的运动主要有跑步、仰卧起坐、徒手深蹲、平板支撑、打球、瑜伽等，都是非常好的运动方式，这些运动可以刺激腹部脂肪的分解。除了进行运动以外，在饮食上和生活习惯上也是需要特别注意的。饮食上不要吃些油腻的食物，控制食量，不要暴饮暴食，饭后不可久坐。不要有赖床的习惯，要制定合理的作息时间。减肥是一个长期的坚持过程，如果断断续续很容易造成反弹。