优质答案:##什么运动有效的减小肚子急##减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络、心理疗法等达到减少身体脂肪堆积的现象，有效、安全的方法就是加强锻炼，同时注意控制饮食，不吃或少吃零食。