优质答案:##腿和屁股胖该怎么减肥##您好，腿和屁股减肥快的的方法是抽脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。也可以在控制饮食的基础上多参加体育运动，要保证身体营养的均衡，每餐只吃七分饱，多吃一些蔬菜水果，尽量少吃高热量高脂肪的食物。运动方面比较好采取有氧运动，每天跑步一个小时。