优质答案:##如何快速减肚子赘肉？##要是想减肚子赘肉首先要控制饮食，因为能够减少热量的增加。还有就是一定要坚持锻炼并增加热量消耗。如果身体的热量供应长期不足，它将开始慢慢分解脂肪，慢慢消除脂肪，后达到减肥的目的。