优质答案:##女人要减肚腩腰跳什么舞好？##中年女性要减肥肚腩腰可以跳健身舞、尊巴舞蹈等。但是需要注意尊巴舞蹈节奏较快，而且出汗以及消耗的卡路里也较多。对于刚开始减肥者，可以先选择做一些拉伸舞蹈、健身舞蹈等。也可以扶墙弓步瑜伽也可以达到瘦肚腩。也可以做一些简单的站立扭腰，类似肚皮舞的扭腰动作。