腰间盘突出适合什么运动

    最佳答案:

    腰椎间盘突出的病人适合进行的运动是游泳,因为游泳可以增加机体的柔韧性,可以增加腰后部肌肉的力量和稳定性,并且不增加腰椎的负荷。其次,腰间盘突出的病人,可以进行打羽毛球活动,因为打羽毛球,经常会出现背伸的动作,有利于腰背肌的功能锻炼,对腰椎间盘突出的恢复有一定作用。再次,腰椎间盘突出的病人适合进行倒着走的运动。
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