优质答案:##怎样跑步才能瘦腿？##跑步属于有氧运动，是可以瘦全身的肉的，但是需要长期坚持才能看到效果，如果想要瘦腿，那么在跑步的基础上，还可以做一些局部性的运动，比如说，空中蹬自行车这个运动方式，就可以很好的塑造腿部的线条，建议每天坚持做半个小时左右，分组进行，除了运动以外还需要控制饮食。