优质答案:##小腹减肥比较好的运动方法是什么呢？？##你好！小腹部脂肪过多影响肢体美观，造成原因活动量少，有针对性的运动少，吃完饭后不活动，都可能造成小腹部脂肪堆积首先一定要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。”降低热量的摄取，少吃脂肪类食物，减少食物的摄入量，多吃流食，走掉体重。减腹部比较好的运动方法：1.仰卧起坐，逐渐加量，2.平卧双腿慢慢离开床面分别呈15度，45度，90度角，再慢慢放下，每天次数可递增，关键要缓慢放下双腿，不能快，否则效果不佳。固定锻炼，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，要有耐心，不要急于求成。