优质答案:##腰间盘突出怎么进行锻炼减肥##那么如果想进行减肥，只有两个办法，第1个办法是限制摄入量，第2个办法是，多进行运动增加消耗量，那么如果你有腰椎间盘突出，那么不适合运动的话，只是少吃一些就可以了呗