优质答案:##腰间盘突出适合什么运动啊##有腰椎间盘突出不要做跑跳运动一下做拱桥运动飞燕运动，同时还可以多点游泳。此内容涉及用户隐私，仅为医生和用户可见。此内容涉及用户隐私，仅为医生和用户可见。这个是拍的片子，严重吗。您这个有点腰椎侧弯，还有腰椎生理曲度变直，不会非常严重。平常要避免不良的姿势，不要睡太软的床。我平时腰到不疼，就是走路的时候右腿麻木，有什么方法治疗吗。这个做CT看的清楚一点，这个是x光片，可以做腰椎牵引，可以吃点甲钴胺。运动能治疗吗。是的，通过运动的方法也可以治疗的，做一下拱桥运动飞燕运动和游泳。倒走有帮助吗。通过倒走也会有帮助的。