优质答案:##腰间盘突出的人适合做哪些运动##你好.这个疾病首先是需要治疗.这个是早期所必需的.如果不治疗.锻炼也是不行的，运动的话主要是在疾病的后期.不严重的时候.可以练习倒着走.玩单杠.做飞燕点水的动作.这些对这个疾病都很好.