腰间盘突出患者做什么运动合适

    最佳答案:

    平时可以经常慢跑,对腰间盘突出有好处。慢跑可以使你的背部挺直,从而起到缓慢拉伸腰部韧带的效果,同时慢跑得震荡效果也会增加椎间盘的营养供应。 小贴士:跑步之前要做好热身运动,选择合适的比较好带气垫的跑鞋
    优质答案:##腰间盘突出患者做什么运动合适##平时可以经常慢跑,对腰间盘突出有好处。慢跑可以使你的背部挺直,从而起到缓慢拉伸腰部韧带的效果,同时慢跑得震荡效果也会增加椎间盘的营养供应。 小贴士:跑步之前要做好热身运动,选择合适的比较好带气垫的跑鞋