优质答案:##每天跑一个小时能瘦吗##一般来说每天跑步一个小时是能够瘦的，但是一定要坚持。可以采用抽脂来达到减肥的效果。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。建议您到一些正规的医美机构进行咨询。希望能帮助到您。