优质答案:##一个月快速瘦腰瘦腿，并且不用吃药。也不用##你好，根据您的描述身高157体重52公斤，属于正常的正常范围之内，不用刻意减肥的。如果想要瘦身，一般健康的减肥方法就是适当的控制饮食，和增加体育锻炼，平时尽量少吃甜食油炸油腻的食物，应适当的补充优质的植物蛋白和钙质，积极的锻炼身体，每天多运动，能够有效的控制体重。