优质答案:##瘦腰瘦肚子的简单方法##想要瘦腰和肚子可以选择运动锻炼这一种方式，不过这种方法往往需要长期坚持，才能够看到明显的效果，如果想要见效更加快速，也可以去医院采取腰腹部吸脂手术，来达到改善的效果。这个手术在操作的过程中，主要是在腰腹部较为隐蔽的位置做一个小切口，利用专门的真空负压设备将多余的脂肪细胞吸取出来，所以手术后的效果是比较显著的。该项目术后不容易看见明显的疤痕，因此手术效果也相对较为自然，不过在手术后需要做好对腰腹部的护理保养工作。