优质答案:##求瘦腰和肚子的方法..##问题分析：您好！根据您所说的情况，可是因为今天肚子疼，建议可以跑步。您可以从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入意见建议：要多运动，如跑步，跳绳，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效