优质答案:##怎么样瘦手臂有效##屈腿支撑点三头伸屈，听姓名就了解，这一姿势就是说锻练三头肌的，人体降低、屈腕关节的那时候能够略微释放压力，重心点放到腿上。当人体升高，两手撑直的那时候重心点略微靠后，把能量集中化在手臂上。做这一姿势，要留意保持稳定，不必找很矮的桌椅木柜，高宽比要自身感觉适合。