优质答案:##有什么方法或吃什么食物能快速瘦肚子##你好，假如你打算减肥的话，无论你去哪里，无外乎于以下几点，第一个就是在饮食上一定要调整，不吃辛辣食物，不吃油腻食物，饮食以六分饱为主，第二就是必须要多参加户外活动和体育锻炼，再者就是持之以恒的坚持下去。