优质答案:##什么运动能把手臂瘦下来？##你好，女孩子的手臂往往都是后面比较明显，那么这种情况下，你可以锻炼你的肱三头肌，以锻炼肱三头肌为主，一般来说，如果这个部分比较紧致的话，那么效果会更加好一些，如果是肱三头肌都看完了吗？你可以考虑，用哑铃的方式，也可以考虑直接用矿泉水瓶装些水或者是沙子。