天天做仰卧起坐能减肚子吗?

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    天天做仰卧起坐能减肚子,仰卧起坐对于锻炼腹肌也是比较有效的,但是这种锻炼需要长时间的坚持。减肥的时候要避免吃脂肪含量高和胆固醇含量高的食物,这段时间还需要通过游泳、慢跑或者是跳绳等有氧运动来进行锻炼。
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