每天做仰卧起坐能减肚子吗?

    最佳答案:

    长期坚持做仰卧起坐不仅可以减掉肚子上的赘肉,还可以锻炼腰腹部的力量,降低部分肌肉的体脂率。建议:患者需要长期坚持才会有比较明显的效果。其次,一天的数量控制在200个以上,过少没有什么减肥效果。
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