优质答案:##怎么才能瘦小腿肚子呀？##减少腿部计划的第一步是从强壮的腿部肌肉开始。平日，您可以坐在地上，将一只脚抬高到一个直角，使用减肥产品来促进微循环，收紧皮肤，减少脂肪，用拳头打小腿，或用手掌按摩，每次10分钟（或每200分钟）。我们必须坚持很长时间。通常做更多的腿部运动，主要是伸展肌肉。所以只要有运动这项功能就做多了，需要提醒的是每次运动后，一定要按摩腿部，防止重新变成肌肉腿。