优质答案:##屁股和腿怎么减肥##想要迅速减肥的话，可以通过，局部打消脂针，或者是瘦腿针，效果会更好一点，可以很快看到消瘦的迹象，要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，比较好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，容易形成腹部脂肪。