优质答案:##你好:，运动后腰疼怎么办？##病情分析：一般运动后腰痛除了扭伤，多是因为距离活动引起的腰部肌肉劳损,可能是你运动过于剧烈导致的,你可以做一下热敷,按摩,并好好休息,就可以恢复,疼痛明显可以外用膏药。