优质答案:##锻炼身体后后腰疼怎么办？##病情分析：这是劳损的表现,休息应该就能好转，不严重,可以去,不要过度就行,可以做一些轻度的活动，可以不用贴,23岁,很年轻,可以热敷,疼痛厉害口服一点芬必得或者乐松。