优质答案:##快速瘦臀的运动方法？##大多数情况来说要是想瘦臀选择运动方法的话，是能够选择通过跳绳方式来达到瘦臀目的的，跳绳这项运动主要锻炼腿部和腰部，但它的震动强烈的地放是臀部和胸部。所以效果也很好。但是一定要坚持才有效果。