优质答案:##骑自行车能瘦腿吗？##您好，很高兴为您解答。任何一种锻炼模式，只要长期坚持肯定是有效果的，骑自行车也同样，但是您练完一定时间后是要按摩或者拍打腿部的，这样可以防止他小腿肌肉变粗变大。另外，骑的时候不能急于求成，防止肌肉拉伤这样的事情发生，要进行科学的合理锻炼哦。