怎么减屁股上的肉男?

    最佳答案:

    出现高血压现象肥胖大部分人都是有的,必须从饮食上高度重视。屁股上的肉要想减掉首先要从饮食上注意。不要吃得过多,多吃蔬菜和水果。肉类蛋类要适当,不要因为减肥而缺乏营养,尽量的少吃面食。每天要做一定的运动跑跑五公里,把能量给代谢出去,也可以做做俯卧撑,仰卧起坐这些都是有必要的。屁股上的肉想减掉就得要多运动。
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