优质答案:##孕妇大腿粗怎么锻炼##孕妇大腿粗，主要是怀孕后营养过于丰富，可以适当运动，比如：散步、孕妇瑜伽等，建议每天的营养够了就行，不要麻木加强营养，在怀孕早期少量多餐正常饮食就可以了，怀孕中晚期可以适当加强营养，多吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，同时要吃点坚果类。