优质答案:##下腹减肥锻炼方法有哪些？##你好，下腹减肥锻炼方法有很多，比如(1)仰卧起坐锻炼(2)“自行车”锻炼，仰躺在地上以后，双手屈肘抱头，利用腰腹部的力量来使上半身抬离地面，并且尽可能与地面呈垂直状态，接下来再交叉向上踩蹬。(3)健身球屈曲运动，首先找来一个健身球，接下来将下背部依靠在健身球上，然后双手交叉放在胸前，接下来用腰腹部的力量来将上半身抬离球面，要努力保持球身的平衡。